Hobby, rekreacja, sport

Tatry, Karpaty, Himalaje – trekkingi o różnych stopniach trudności
Hobby, rekreacja, sport

Wypady w góry mają wiele form. Od krótkich spacerów po prostych trasach w bezpośrednim sąsiedztwie ośrodków turystycznych, przez całodniowe, piesze marsze po szlakach stojących wyżej pod względem skomplikowania, aż po rygorystyczne trekkingi. Aby uczestniczyć w trekkingach, niezbędne jest doświadczenie w poruszaniu się po górach (po wytyczonych szlakach, jak i poza nimi), co najmniej dobra kondycja, jak również umiejętność posługiwania się sprzętem wspinaczkowym oraz turystycznym. Niemniej jednak w zamian za niejednokrotnie

Zalety jazdy konnej – co daje i dlaczego warto uprawiać tę dyscyplinę?
Ciekawostki i porady

Zalety jazdy konnej? Lista jest bardzo długa: korzystnie wpływa na wiele ośrodków i układów w naszym ciele oraz ogólne samopoczucie, ponadto uczy troski i życzliwości do zwierząt. Ta dyscyplina jest stosowana w terapii dzieci i dorosłych. Co jeszcze daje jazda konna i ile kalorii pozwala spalić? Odpowiadamy na blogu. Zalety jazdy konnej – lista największych atutów Najważniejsze zalety jazdy konnej to: poprawia koordynację ruchową oraz rozwija wiele grup mięśni –

Jaki wpływ na młodzież ma gra w stroju sportowym?
Hobby, rekreacja, sport

Udział w grach zespołowych jest chyba ulubioną zabawą młodzieży, ponieważ mogą wtedy przebywać z przyjaciółmi, a równocześnie wyśmienicie się bawiąc. Dla wielu z nich jednakże gra nie jest tylko rozrywką, lecz także w wielu przypadkach łączy się z dążeniem do kariery zawodowego sportowca. Stąd też w ostatnich latach można zauważyć ogromne zainteresowanie dzieci grą w miejscowych klubach młodzieżowych czy dostaniem się do szkoły o sportowej. Dla początkujących sportowców konieczny będzie

Jeździsz na motorze? Rozważ zakup kombinezonu
Hobby, rekreacja, sport

Jazda na jednośladzie łączy się nie tylko z określonym ryzykiem, ale często także z odczuwaniem niewielkiego braku komfortu. By zmniejszyć niekorzystny wpływ poniektórych czynników na radość z jazdy, niezbędne jest wyposażenie się w adekwatną odzież. Specjalne spodnie w zestawie z kurtką bądź kombinezon na motor zahamują odczuwanie rozpędzonego powietrza, a także w razie potencjalnego wypadku z pewnością obniżą możliwość doznania rozmaitego rodzaju urazów. Tak jednakże będzie tylko w przypadku, jeśli

Dlaczego warto trenować w profesjonalnej bluzie sportowej?
Hobby, rekreacja, sport

Każdy kto uprawia sport codziennie niewątpliwie spostrzegł, iż tylko dobrej klasy odzież sportowa pozwala na ćwiczenia w zupełnym komforcie. Szukając ubioru do ćwiczeń, szczególnie tych outdoorowych, jak biegi na orientację, jazda na rowerze lub piłka nożna, pamiętajmy o zamówieniu bluz sportowych. Bluzy lifestyle i bluzy sportowe – kluczowe różnice Bluzy w wersji z kapturem, zamkiem błyskawicznym oraz bez od lat są już stałym elementem codziennego ubioru. Nie zadziwiają nawet w

Chody konia – wszystko co musisz o nich wiedzieć
Hobby, rekreacja, sport

Jedną z pierwszych rzeczy, które muszą poznać osoby rozpoczynające swoją przygodę z jeździectwem, jest nowe słownictwo. W tym artykule wyjaśniamy, jak nazywają się poszczególne rodzaje chodów konia i czym się charakteryzują. Chód konia Każdy z nas wie, czym jest chód – to po prostu sposób poruszania się. Poruszanie się polega na regularnym wykonywaniu pewnej sekwencji ruchów. Te sekwencje bywają różne i dlatego mówimy o różnych rodzajach chodów. W zależności od

Biegasz lub ćwiczysz regularnie? Zaopatrz się w buty sportowe!
Hobby, rekreacja, sport

Codzienne bieganie, trening na siłowni czy uczestnictwo w sportach zespołowych wymagają, by stosownie zatroszczyć się o stopy. Tych czynności nie można na dłuższą metę podejmować się w normalnych butach, skutkiem tego tak ważne jest noszenie obuwia sportowego. Funkcja obuwia sportowego – nie tylko wygoda podczas treningu Większość z osób asocjuje obuwie sportowe najczęściej z atrakcyjnym wyglądem oraz wygodą chodzenia w nich. Nie dostrzegamy ich szczególnych cech, jednakże podświadomie odczuwamy, że

Jak nauczyć się jeździć konno? Podstawy dla początkujących
Ciekawostki i porady

Jak nauczyć się jeździć konno? Przedstawiamy użyteczne wskazówki dla osób, które planują rozpocząć treningi. Ile powinna trwać pierwsza lekcja, z jaką częstotliwością kontynuować naukę i czy konieczny będzie instruktor? Jak jeździć konno? Podstawy przed pierwszą lekcją Nie dla najmłodszych – eksperci zalecają, by naukę jazdy konnej rozpocząć najwcześniej od siódmego-ósmego roku życia. Młodszych fanów koni można oswajać z tą dyscypliną: przyprowadzać do stajni, pokazywać, jak się karmi i czesze zwierzę,

Odzież na motor – co jest niezbędne każdemu motocykliście?
Hobby, rekreacja, sport

Od zarania motoryzacji wiadomo, że poruszanie się na motorze nie należy do najbezpieczniejszych czynności. W trakcie potencjalnego wypadku kierowca motocykla nie jest zabezpieczony przez pasy i całkowicie przyjmuje on na siebie intensywność uderzenia. W związku z tym tak istotne dla każdego motocyklisty jest zaopatrzenie się w dobrą odzież opracowaną specjalnie do tego rodzaju jazdy. Odzież na motor nie tylko minimalizuje ewentualne urazy kierowcy, ale też ochrania go przed wiatrem, słońcem

Pamiątka z udziału w maratonie – gadżety dla biegacza
Hobby, rekreacja, sport

Jogging jest w ostatnim czasie ukochaną aktywnością setek tysięcy Polaków. To sport, który można praktykować w dowolnym miejscu, bowiem nawet w pokaźnych aglomeracjach znajdują się rozległe tereny zielone i deptaki, gdzie można biegać. A co najistotniejsze – jogging niewiele kosztuje. Wystarczy zaledwie posiadać oddychającą koszulkę, solidne obuwie i nieco determinacji. Gadżet dla biegacza jako praktyczna pamiątka z biegu Również w niewielkich miejscowościach co roku organizowane są półmaratony, w których uczestniczą