Hobby, rekreacja, sport

Szlaki trekkingowe w Dolomitach

Miłośnicy aktywnego wypoczynku zapewne przebyli prawie wszystkie trasy trekkingowe w Polsce zlokalizowanych w Karkonoszach, w Tatrach oraz w Bieszczadach. Naturalnie budzą one zachwyt, lecz osoby, które często uprawiają ten rodzaj sportu z czasem pragną zasmakować silnych emocji płynących z wypraw po mało znanym obszarze. Dlaczego więc korzystać tylko z szlaków w Polsce, skoro można podziwiać imponujące widoki we włoskich Dolomitach? Alpejskie Dolomity – wyznaczono w nich także łatwe trasy krajobrazowe

Tatry, Karpaty, Himalaje – trekkingi o różnych stopniach trudności

Wypady w góry mają wiele form. Od krótkich spacerów po prostych trasach w bezpośrednim sąsiedztwie ośrodków turystycznych, przez całodniowe, piesze marsze po szlakach stojących wyżej pod względem skomplikowania, aż po rygorystyczne trekkingi. Aby uczestniczyć w trekkingach, niezbędne jest doświadczenie w poruszaniu się po górach (po wytyczonych szlakach, jak i poza nimi), co najmniej dobra kondycja, jak również umiejętność posługiwania się sprzętem wspinaczkowym oraz turystycznym. Niemniej jednak w zamian za niejednokrotnie

Zalety jazdy konnej – co daje i dlaczego warto uprawiać tę dyscyplinę?

Zalety jazdy konnej? Lista jest bardzo długa: korzystnie wpływa na wiele ośrodków i układów w naszym ciele oraz ogólne samopoczucie, ponadto uczy troski i życzliwości do zwierząt. Ta dyscyplina jest stosowana w terapii dzieci i dorosłych. Co jeszcze daje jazda konna i ile kalorii pozwala spalić? Odpowiadamy na blogu. Zalety jazdy konnej – lista największych atutów Najważniejsze zalety jazdy konnej to: poprawia koordynację ruchową oraz rozwija wiele grup mięśni –

Jaki wpływ na młodzież ma gra w stroju sportowym?

Udział w grach zespołowych jest chyba ulubioną zabawą młodzieży, ponieważ mogą wtedy przebywać z przyjaciółmi, a równocześnie wyśmienicie się bawiąc. Dla wielu z nich jednakże gra nie jest tylko rozrywką, lecz także w wielu przypadkach łączy się z dążeniem do kariery zawodowego sportowca. Stąd też w ostatnich latach można zauważyć ogromne zainteresowanie dzieci grą w miejscowych klubach młodzieżowych czy dostaniem się do szkoły o sportowej. Dla początkujących sportowców konieczny będzie

Jeździsz na motorze? Rozważ zakup kombinezonu

Jazda na jednośladzie łączy się nie tylko z określonym ryzykiem, ale często także z odczuwaniem niewielkiego braku komfortu. By zmniejszyć niekorzystny wpływ poniektórych czynników na radość z jazdy, niezbędne jest wyposażenie się w adekwatną odzież. Specjalne spodnie w zestawie z kurtką bądź kombinezon na motor zahamują odczuwanie rozpędzonego powietrza, a także w razie potencjalnego wypadku z pewnością obniżą możliwość doznania rozmaitego rodzaju urazów. Tak jednakże będzie tylko w przypadku, jeśli

Dlaczego warto trenować w profesjonalnej bluzie sportowej?

Każdy kto uprawia sport codziennie niewątpliwie spostrzegł, iż tylko dobrej klasy odzież sportowa pozwala na ćwiczenia w zupełnym komforcie. Szukając ubioru do ćwiczeń, szczególnie tych outdoorowych, jak biegi na orientację, jazda na rowerze lub piłka nożna, pamiętajmy o zamówieniu bluz sportowych. Bluzy lifestyle i bluzy sportowe – kluczowe różnice Bluzy w wersji z kapturem, zamkiem błyskawicznym oraz bez od lat są już stałym elementem codziennego ubioru. Nie zadziwiają nawet w

Chody konia – wszystko co musisz o nich wiedzieć

Jedną z pierwszych rzeczy, które muszą poznać osoby rozpoczynające swoją przygodę z jeździectwem, jest nowe słownictwo. W tym artykule wyjaśniamy, jak nazywają się poszczególne rodzaje chodów konia i czym się charakteryzują. Chód konia Każdy z nas wie, czym jest chód – to po prostu sposób poruszania się. Poruszanie się polega na regularnym wykonywaniu pewnej sekwencji ruchów. Te sekwencje bywają różne i dlatego mówimy o różnych rodzajach chodów. W zależności od

Biegasz lub ćwiczysz regularnie? Zaopatrz się w buty sportowe!

Codzienne bieganie, trening na siłowni czy uczestnictwo w sportach zespołowych wymagają, by stosownie zatroszczyć się o stopy. Tych czynności nie można na dłuższą metę podejmować się w normalnych butach, skutkiem tego tak ważne jest noszenie obuwia sportowego. Funkcja obuwia sportowego – nie tylko wygoda podczas treningu Większość z osób asocjuje obuwie sportowe najczęściej z atrakcyjnym wyglądem oraz wygodą chodzenia w nich. Nie dostrzegamy ich szczególnych cech, jednakże podświadomie odczuwamy, że

Jak nauczyć się jeździć konno? Podstawy dla początkujących

Jak nauczyć się jeździć konno? Przedstawiamy użyteczne wskazówki dla osób, które planują rozpocząć treningi. Ile powinna trwać pierwsza lekcja, z jaką częstotliwością kontynuować naukę i czy konieczny będzie instruktor? Jak jeździć konno? Podstawy przed pierwszą lekcją Nie dla najmłodszych – eksperci zalecają, by naukę jazdy konnej rozpocząć najwcześniej od siódmego-ósmego roku życia. Młodszych fanów koni można oswajać z tą dyscypliną: przyprowadzać do stajni, pokazywać, jak się karmi i czesze zwierzę,

Odzież na motor – co jest niezbędne każdemu motocykliście?

Od zarania motoryzacji wiadomo, że poruszanie się na motorze nie należy do najbezpieczniejszych czynności. W trakcie potencjalnego wypadku kierowca motocykla nie jest zabezpieczony przez pasy i całkowicie przyjmuje on na siebie intensywność uderzenia. W związku z tym tak istotne dla każdego motocyklisty jest zaopatrzenie się w dobrą odzież opracowaną specjalnie do tego rodzaju jazdy. Odzież na motor nie tylko minimalizuje ewentualne urazy kierowcy, ale też ochrania go przed wiatrem, słońcem